7 Минутная тренировка - Быстрое и эффективное приложение для фитнеса
7 Minute Workout - это фитнес-приложение, доступное на платформе Android, разработанное компанией Simple Design Ltd. Оно было отмечено Google Play и достигло топ-5 приложений в области здоровья в более чем 57 странах. Это приложение научно доказано улучшает сердечно-сосудистую функцию и помогает в похудении.
Приложение включает инструкционные видео, демонстрирующие, как выполнять каждое из 12 упражнений, основанных на высокоинтенсивной циклической тренировке (HICT). Тренировка состоит из 12 упражнений, выполняемых в течение 30 секунд с перерывами по 10 секунд между каждым упражнением. Вам понадобится только стул и стена, и для завершения требуется всего 7 минут. Вы можете повторить тренировку 2-3 раза в зависимости от доступного времени.
Приложение поставляется с новой тренировкой пресса и поддерживает Google Fit. Оно также имеет настраиваемые интервалы тренировки и отдыха, голосовое руководство и возможность приостановки и пропуска упражнений. Журнал тренировок показывает полное время тренировки, а уведомления напоминают вам тренироваться ежедневно.
7 Minute Workout имеет красивый дизайн пользовательского интерфейса и легко навигируется. Приложение бесплатное и было выбрано Google Play как лучшее приложение 2016 года, самое популярное приложение и лучшее приложение для самосовершенствования.
В целом, 7 Minute Workout - отличное фитнес-приложение для обычных людей, ищущих быструю и эффективную тренировку.
